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Faire une detox sexo et se priver intentionnellement de sexe pendant quelques temps, une folie ? Peut-être pas, si on en tire quelques bénéfices avec ces 7 bonnes raisons de faire ceinture !

1. Ça relance le plaisir : au fil du temps, le sexe peut devenir routinier. En suivant l’optique du « on veut ce qu’on ne peut avoir », on peut re-stimuler le plaisir dans un couple avec une petite période d’abstinence forcée. On prend le temps de se re-découvrir et surtout, le temps de se manquer.

2. Ça force à être plus créatifs : pas de sexe ne veut pas dire pas de séduction. Des petites attentions coquines aux préliminaires, c’est l’occasion de suivre son imagination et d’explorer à deux de nouvelles facettes de la complicité et de la sexualité.

3. Ça stimule l’éjaculation : marre d’enchaîner tout le kamasutra pendant des heures ? Donnez un coup de pouce à votre chéri pour accélérer d’un poil. Une fois les retrouvailles au lit, l’intensité après une période de manque devrait permettre de réduire un peu le rapport.

4. C’est aussi une detox sexo sous la culotte : cystites, mycoses, infections ou même juste des irritations, ces petits soucis communs et renforcés lors de rapports sexuels fréquents peuvent se calmer si on respecte une période de calme. L’occasion pour votre vagin de se rebooster lui aussi et d’avoir un peu de répit.

5. Plus de contraception obligée : de nombreuses femmes tolèrent assez mal la pilule et souhaitent s’en passer, d’autres ont simplement envie de laisser leur corps refonctionner normalement. Si la période d’abstinence dure, cela peut être l’occasion de faire un essai.

6. Plutôt seule que mal accompagnée : marre des coups foireux ou des plans d’un soir décevants? Quantité n’est pas toujours synonyme de qualité. Peut-être qu’une petite pause en attendant une réelle alchimie avec quelqu’un qui vous plait sincèrement aurait du bon.

7. Et même seule… : il n’y a pas qu’en couple qu’on peut être créatives sur la sexualité. Si le séminaire entre copines sur les sex-toys vous tentait, c’est le moment de vous jeter à l’eau, de même pour toutes les pratiques solo qui vous faisaient de l’œil. Qui a dit qu’il faut être deux pour prendre son pied ?

 

Source : Autre Presse

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Sexualité

Quelles sont les meilleures positions sexuelles quand vous êtes enceinte?

Ange Poireau

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Certaines femmes trouvent que le sexe devient inconfortable lorsqu’elles s’y attendent, mais ces positions et conseils peuvent les rendre à nouveau géniales.

Il y a beaucoup d’avantages à avoir des rapports sexuels pendant la grossesse, et certaines femmes disent même que c’est plus agréable quand elles attendent.

Mais dans les derniers mois, lorsque le ventre prend du volume, de nombreux couples trouvent que leurs anciennes positions ne sont plus aussi confortables.

Ne vous inquiétez pas, selon le site Web des parents BabyCentre, il y a beaucoup d’autres choses à essayer.

Être sur le dessus signifie qu’il n’y a pas de poids sur votre utérus.

Essayez de vous asseoir sur les genoux de votre partenaire quand il est assis sur une chaise – mais assurez-vous que c’est agréable et solide!

Cela signifie que vous pouvez contrôler la pénétration en étant debout ou accroupi, de sorte que vous pouvez faire tout ce qui est confortable.

Vous pouvez également essayer d’enfourcher votre partenaire lorsqu’il est allongé, soit face à lui, soit face à vous.

Selon BabyCentre: “Cette position a été montrée pour être associé à des niveaux plus élevés de satisfaction sexuelle chez les femmes enceintes.”

Utilisez une table ou un compteur

Asseyez-vous sur la table et demandez à votre autre moitié de se tenir devant vous et enveloppez vos jambes autour de lui.

Quand votre bosse commence à grossir, il suffit de se pencher un peu pour ne pas gêner.

Asseyez-vous sur un coussin si c’est une surface dure, donc ce n’est pas trop inconfortable.

Alternativement, vous pouvez essayer de vous pencher et d’amener votre partenaire à vous soutenir.

En plus de garder son poids sur votre ventre, en appuyant votre jambe sur une pile d’oreillers, il sera seulement capable de pénétrer légèrement ce que la plupart des femmes enceintes trouvent plus à l’aise.

Beaucoup de femmes disent que cette position est excellente pour les derniers mois de la grossesse car il n’y a pas de poids sur le dos ou le bassin.

Si la pénétration est trop profonde, amenez-le à mettre un oreiller entre le bas du dos.

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Sexualité

La vérité sur la dysfonction érectile – un expert en santé répond à vos questions

Ange Poireau

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L’impuissance est encore un sujet tabou pour beaucoup d’hommes.

C’est un sujet qui blesse la peur, avec 1 sur 4 disant qu’ils préfèrent mettre fin à leur relation que de voir un médecin traitant de leur dysfonction érectile (ED). Mais c’est un problème commun – 59% des hommes britanniques ont lutté pour obtenir ou garder une érection pendant le rapport sexuel à un moment donné. Nous avons donc parlé à un médecin pour répondre à vos questions …

Q: Mon partenaire a commencé à perdre ses érections. Que devrais-je faire?

R: «La dysfonction érectile peut mettre à rude épreuve une relation, et il est facile de spéculer sur la cause ou d’en prendre la responsabilité», explique le Dr Gigi Taguri, un docteur en ligne pour Lloyds Pharmacy.

“Mais cela peut être le résultat d’une série de problèmes de santé et de problèmes liés à l’âge – en plus certains médicaments peuvent également contribuer.”

Bien que cela puisse être un sujet difficile à aborder, une bonne conversation devrait être votre première approche.

“Parler peut rapidement aider à déterminer la cause profonde, que ce soit le stress de l’argent ou des problèmes familiaux”, explique le Dr Gigi. “Encourager doucement à parler à un professionnel de la santé est une bonne prochaine étape une fois que le sujet a été abordé.”

Q: Pourquoi mon partenaire trouve-t-il si difficile d’en parler?

R: Votre partenaire n’est pas seul: près de la moitié des hommes admettent ne pas avoir besoin d’aide physique et mentale.

“Certains hommes peuvent penser que l’ED est le reflet de leur masculinité, alors n’hésitez pas à discuter des problèmes”, explique le Dr Gigi.

“Mais il n’y a pas à avoir honte – cela affecte la plupart des hommes à un moment de leur vie – qu’il s’agisse d’un problème ponctuel ou permanent. C’est un sujet difficile à aborder, mais la communication est la clé.”

Choisissez soigneusement votre temps pour bavarder: choisissez un environnement détendu et privé dans un environnement où votre partenaire ne se sent pas vulnérable ou pris au dépourvu, et rassurez-le en lui disant que c’est un problème commun et qu’il n’est absolument pas de sa faute.

Q: Peut-il simplement prendre une pilule pour résoudre le problème?

R: Auparavant, les médicaments contre le dysfonctionnement érectile, comme le Viagra, n’étaient disponibles que sur ordonnance, mais il y a quelques mois, la fameuse petite pilule bleue est devenue disponible sur le comptoir.

Rebaptisé Viagra Connect et vendu 4,37 £ la tablette en angleterre, il aide plus de 3 millions de Britanniques à gérer leur dysfonctionnement chaque année.

Mais si votre homme perd régulièrement son érection et pas juste après quelques pintes de trop, il est important qu’il parle à son médecin généraliste.

«L’ED peut être le signe d’un problème de santé plus grave, comme l’hypertension artérielle, les problèmes de prostate et le diabète de type 2, il est donc important d’être testé», explique le Dr Gigi.

“Plus Viagra Connect ne fera pas de miracles, et n’aura l’effet désiré que si vous vous sentez sexuellement excité.”

Qu’est-il arrivé à sa libido?

Un ralentissement de la libido est une partie naturelle du vieillissement pour de nombreuses personnes, hommes et femmes.

“La perte de libido est un problème courant, qui peut provenir de problèmes de santé, tels que la diminution du taux d’hormones, ou de problèmes émotionnels, comme la dépression, la fatigue ou le stress”, explique le Dr Gigi.

“Cela dit, la libido de tout le monde est différente et certaines personnes ont des pulsions sexuelles plus élevées que d’autres.”

Chez les femmes, il y a souvent une baisse soudaine des niveaux de désir sexuel après la ménopause, alors que les niveaux d’œstrogènes diminuent. Mais pour les hommes, les niveaux d’hormones ont tendance à diminuer plus progressivement. Votre partenaire devrait parler à son médecin généraliste, car tout comme les femmes peuvent être prescrites hormonothérapie substitutive (THS), les hommes peuvent bénéficier d’un traitement de remplacement de la testostérone.

Les hommes dans la quarantaine et la cinquantaine disent souffrir moins que ceux dans la trentaine.

Trois choses qui fonctionnent vraiment

  1. Vérifier votre médicament actuel

ED est un effet secondaire regrettable de nombreux médicaments utilisés pour traiter tout de la dépression à l’hypertension artérielle. Même les médicaments courants, tels que les stéroïdes et les antihistaminiques, sont connus pour interférer dans la chambre à coucher. Parlez à votre médecin généraliste – un simple changement de médicament pourrait faire des merveilles.

  1. Counseling

La thérapie sexuelle a été montrée pour travailler pour 58% des hommes qui souffrent de dysfonction érectile. Les problèmes peuvent souvent être liés à des problèmes psychologiques, et plus les hommes s’inquiètent d’eux, plus cela devient grave. Parler à travers peut soulager le stress et aider votre homme à arrêter de trop penser.

  1. Régime alimentaire et exercice

Il n’y a pas grand-chose que les changements de style de vie n’aideront pas, et ED n’est pas différent. L’obésité, le tabagisme et l’abus d’alcool jouent tous un rôle dans la capacité d’un homme à se relever, et il n’est pas surprenant que près de 40% des mecs aient constaté que faire des choix alimentaires plus sains combinés à un exercice régulier améliorait leur dysfonction érectile.

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Sexualité

Infidèles, indécis et “sex addict”: les clichés sur les bisexuels ont la vie dure

AFP

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Les personnes bisexuelles sont confrontées à de nombreux fantasmes et préjugés.

Leur sexualité serait débridée, coutumière des “plans à trois”, ou une simple “passade” avant un retour à la “norme”: les personnes bisexuelles sont confrontées à de nombreux fantasmes et préjugés, relevant parfois de “biphobie”, y compris au sein de la communauté homosexuelle.

A 41 ans, Laura (prénom modifié) n’a eu que “quelques histoires”. Attirée par les deux sexes, cette ingénieure tient à “combattre le cliché des bisexuelles volages et chaudes du cul”: elle est “du genre fidèle et amoureuse au long cours”.

C’est à 18 ans qu’elle connaît sa première expérience avec une femme, “à ma très grande surprise”. La relation dure quatre ans, mais Laura attendra la trentaine et une seconde histoire “avec une amie”, après deux rencontres avec des hommes, pour faire son “coming out bisexuel”.

“J’avais intériorisé la biphobie”, analyse-t-elle “avec le recul”, pour expliquer ce retard à se donner “l’étiquette bi”.

C’est au sein de son propre couple qu’elle subit ses premiers propos biphobes: “ma première copine me répétait toujours “les bis n’existent pas, assume que tu es lesbienne”, rembobine Laura.

“Le stéréotype “tu dois choisir” est souvent repris par les gays et les lesbiennes”, souligne Félix Dusseau, sociologue à l’Université de Bordeaux et auteur d’un mémoire sur la bisexualité. “Chez les hétéros, c’est le fantasme masculin du plan à trois” qui colle à la peau des personnes bisexuelles, ajoute-t-il.

“C’est blessant d’être toujours ramenée uniquement à sa sexualité”, souligne Laura, encore “choquée” par les mentions “Alcoolo et bi s’abstenir” croisées sur les petites annonces de journaux lesbiens dans les années 2000.

Elles sont remplacées désormais par les applications de rencontres que délaisse cette célibataire, “lassée de recevoir toujours les mêmes propositions”.

La bisexualité “dérange l’idéal d’exclusivité amoureuse. Ce qui trouble les hétéros, analyse Félix Dusseau, mais aussi les homos”.

“Les bis peuvent être montrés du doigt au sein de la communauté homosexuelle”, confirme Alexandre, lui-même bisexuel. “On nous accuse de “rester dans le placard”, de préférer passer pour un hétéro plutôt que de militer, ou bien on nous dit “c’est une passade+ et qu’on finira par faire un choix”, rapporte ce doctorant de 25 ans.

– “Invisibles” –

En septembre dernier, cinq associations (Bi’Cause, SOS Homophobie, Act Up, FièrEs et le MAG Jeunes LGBT) ont lancé une première enquête nationale sur la biphobie, à laquelle plus de 3.600 personnes bisexuelles – ou perçues comme telles – ont répondu, dont les premiers résultats ont été dévoilés samedi à Paris.

Il en ressort notamment que 93% des sondés ont déjà entendu ou lu des propos biphobes, que 38% ne parlent pas librement de leur bisexualité tandis qu’un tiers déclare avoir déjà été rejeté par un ou une partenaire à cause de son orientation sexuelle.

“L’objectif était de montrer l’ampleur et les ramifications du rejet et des discriminations liées à la biphobie”, explique Vincent-Viktoria Strobel, président de Bi’Cause. Et, aussi, “faire entendre la voix et la spécificité des bisexuels” au sein de la communauté LGBT (lesbiennes, gay, bis, trans).

Selon un sondage Ifop de juillet 2014 sur les pratiques sexuelles des Français, 3% des sondés se définissaient comme bisexuels.

Les bisexuels pâtissent du fait d’être “fondamentalement invisibles”, souligne Félix Dusseau: “un bi au bras d’une femme est hétéro, il est homo au bras d’un homme”. D’abord “fondu” dans les revendications gay et lesbiennes, “le militantisme bisexuel est très récent”, appuie le sociologue.

Si, dès le début du XXe siècle, des bisexuels célèbres, dont l’économiste John Maynard Keynes et la romancière Virginia Woolf, étaient réunis au sein du Bloomsbury Group, un cercle d’intellectuels, universitaires et artistes britanniques, “il a fallu attendre les années 80 aux États-Unis pour que des personnes se disent bisexuelles”, rappelle-t-il.

Récemment, plusieurs figures de la pop culture, essentiellement outre-Atlantique, telles que les actrices Amber Head, Kristen Stewart ou Angelina Jolie, ont fait leur coming out bisexuel, aidant les anonymes à mieux assumer leur identité sexuelle.

“J’ai pu mettre un mot sur ce que je ressentais quand Lady Gaga a parlé de sa bisexualité”, explique ainsi Alexandre, qui estime que “cela est de moins en moins vu comme un effet de mode”.

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